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娱乐世界体育app|这东西40元1斤,再贵也要给孩子吃,长大高个,一周吃2次最好

更新时间:2020-01-10 19:05:37

娱乐世界体育app|这东西40元1斤,再贵也要给孩子吃,长大高个,一周吃2次最好

娱乐世界体育app,导语:这东西40元1斤,再贵也要给孩子吃,长大高个,一周吃2次最好。我们家的人是比较喜欢吃肉的,尤其是现在孩子在长身体的时候,多吃肉是免不了的。

但是肉吃多了油腻不说还容易发胖,婆婆教我炖肉时加上笋干,不油腻更美味。

笋干含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素,低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效。

可增进食欲、防便秘、清凉败毒,是深受广大消费者欢迎纯天然健康食品。今天为大家推荐的这道笋干菜烧五花肉,相信您一定会喜欢的!

by 花鱼儿

配料:

五花肉 350克、笋干菜 55克、花生油 3汤勺、料酒 2汤勺、酱油 3汤勺、精盐 1勺、白糖 1汤勺

步骤1.食材:五花肉(已清洗切成块焯水)、笋干菜(已泡发淘洗)

步骤2.烧锅加3汤勺油烧热,下入五花肉,加2汤勺料酒。

步骤3.加3汤勺酱油。

步骤4.翻炒翻炒。

步骤5.接着,加入一些清水煮开。

步骤6.然后,合入淘洗好的笋干菜翻动一下。

步骤7.加1汤勺白糖。

步骤8.加1勺盐。

步骤9.调味煮开。

步骤10.最后,烧煮至汤汁差不多了,即成。

你喜欢这道菜吗?

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