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短袖要收起来了!冷空气一波接一波!接下来…

更新时间:2019-11-08 11:31:00

告别台风米娜

这两天浙江的天气已经完全平静下来。

风平浪静,阳光明媚,桂花芬芳。

这是郊游的好天气。

阳光重返家园

随着气温也是“蹭蹭”的蹿升起来

昨天杭州的最高温度是35℃

如果你白天在户外玩

哪怕是一点点阳光的恐慌!

阳光下,

天气“隐藏秘密”

至于来自全国的冷空气,从昨天开始,冷空气将向东和向南移动,我国整个中东部地区持续的阳光和炎热的格局将被打破,强风、降雨和冷却将开始发挥作用。

据中央气象台预测,长江以北地区的气温一般会下降6-10℃,有些地区甚至会下降12℃以上。

许多人可能会说:冷空气没有影响长江以北的地区吗?这和我们有什么关系?

从冷空气的“时间表”来看,冷却中心将于10月4日南移至华北,跟随东北地区。10月5日,黄淮和江淮地区的气温下降最为显著。10月5日之后,中国南部和南部的气温也会下降。

是的,总是有一小股冷空气“不安分”地向南渗透。

冷空气已经送到,江苏、浙江和上海将在两天内到达!

杭州气象局说:冷空气从北方从仓库出来,然后一路向下运送货物。昨天,冷空气主要影响东北部。今天,冷却中心向南移到了华北。5日,黄淮和江淮地区降温最为显著。5日之后,江南和华南地区的气温也会下降。

就杭州而言,明显的降温发生在5日之后。从5号开始,受冷空气影响,气温明显下降。6日,最高温度仅为23℃,最低温度甚至降至1。早晚都很凉爽,白天也很合适。早晚出门的朋友最好穿薄外套。

根据气象站的预报,在接下来的七天里,杭州将会大部分是多云天气,除了5号的冷空气造成的小雨和偶尔的毛毛雨。

让我们看看杭州的天气预报

随着冷空气一个接一个的到来,我们可能离真正的秋天不远了。

夏末秋初养生秘诀

秋雨和寒冷。颈、腰、肾、踝位于人体阳气运输的主要通道,血管丰富。然而,由于肌肉较少,一旦感冒就会引起相关部位的疾病。天气慢慢变冷,这三个部分应该保持温暖。

温暖的脖子:扩张胸部,抬起头来伸展筋骨

颈部本身非常脆弱,加上有些人有慢性劳损的基础,一旦感冒,就可能引起血管收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿,诱发颈椎病或使原有的颈椎病恶化。

为了保护脖子免受寒冷,最简单的方法是戴上围巾或高领毛衣,这样脖子就不会暴露出来。你也可以扩张你的胸部,抬起你的头来拉伸你的骨骼和肌肉,即把手放在脖子后面,同时扩张你的胸部,向后仰你的头,向前推你的手臂,让你的脖子和手臂“抵抗”,锻炼你的头和脖子肌肉。

暖腰:按摩缓解感冒引起的不适

老年人寒湿腰痛发病率高,主要是由风寒袭腰引起的,阴雨天会加重。然而,女性腰寒引起的气滞血瘀会影响卵巢等生殖系统功能。

除了穿腰围保暖之外,按摩还可以缓解不适。交叉你的手,并迅速摩擦它们。将手掌搓热,直接覆盖在肾俞穴上(俗称“腰眼”,位于第二腰椎棘突下方,左右手指宽度处)。顺时针按压双手,用手掌温暖腰部和肾脏。

暖脚:将脚浸泡在40℃的水中

脚踝上有200多个穴位,寒冷通常从脚底侵入。浸泡双脚是保护脚踝的好方法。热水泡脚可以起到舒筋活血、缓解疲劳的作用,水温在40摄氏度左右。泡脚时最好加些中草药。

来源:宁波晚报和钱江晚报

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